身体健康安全

    1.保持健康的饮食习惯；

    2.保持规律的作息：充足的睡眠能够帮助身体自我调节，每天应保证至少7小时的高质量睡眠；

    3.进行适量的运动，减轻压力，保持积极的心态；

    4.做好出行前的准备：做好防护，注意个人卫生；

    5.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好、充沛的精力。

心理健康安全

    1.健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法;

    2.放慢生活节奏,有助于舒缓紧张压力，保持积极进取、开朗乐观的心态面对生活；

    3.冷静地处理各种复杂问题,做错了事,不要耿耿于怀,其实谁都有可能犯错误;

   4.对待未来要相信"车到山前必有路"，遇到困难多与老师、父母、同学沟通交流，寻求帮助；

   5.选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。

防冻、防滑、防溺水安全

    1.注意防寒保暖，预防冻伤。当天气预警发布后，提前准备防滑鞋，防滑垫等设施；

    2.不要在有积雪、结冰的路面上追跑，以防滑倒造成摔伤事故；

    3.不参加无保护措施、无安全保障的冬游；发现溺水人员时不盲目施救，应立即报警，寻求帮助；

    4.加强安全意识教育，提高自己的安全意识和自我保护能力。

居家消防安全

外出交通安全

    1.外出时应自觉遵守交通规则，保持安全车速；

    2.安全规范出行，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩闹；

    3.外出坐车时，不要把身体任何部位伸出窗外，乘坐电瓶车戴好头盔；

    4.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤，不乘坐无牌、无证车辆。